Ern-hrungArchiv
General
Los expertos han estado discutiendo durante años sobre la enorme importancia del agua en los deportes de fitness. Durante décadas, por ejemplo, ha habido declaraciones muy contradictorias sobre el tema del "agua" sobre la importancia de
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Dieta
La vitamina C y el zinc protegen contra los resfriados, la vitamina E promueve la fertilidad – esto es bien conocido. Pero, ¿ya conoce los conceptos básicos de la medicina de micronutrientes? Después de todo, hay
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Dieta
¿Por qué nuestro cuerpo necesita zinc? No es capaz de producir este oligoelemento por sí mismo. Es por eso que debemos apoyarlo con una dieta equilibrada o suplementos. Zinc y
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Dieta
Especialmente en relación con diferentes dietas, mucho está escrito sobre calorías. Se retratan tan mal y se aconseja añadir el menor número de calorías posible. Por lo tanto, muchos conscientes del cuerpo
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Dieta
El "Medio-Carb-Dieta" Queridos lectores, he subtitulado intencionalmente mi artículo "La dieta de carbohidratos medios" porque es casi obligatorio en el mundo de hoy
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Dieta
Aquellos que hacen ejercicio y regularmente desafían su cuerpo también deben prestar atención a una dieta equilibrada. La necesidad de diversos nutrientes como proteínas, minerales y vitaminas es
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Dieta
La temporada de vacaciones ha terminado durante bastante tiempo y se remonta regularmente al estudio, el mejor momento para la fase de construcción de masas! Pero el mismo problema aparece una y otra vez:
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Dieta
Usted y la mayoría de nuestros lectores ya sabrán que la nutrición juega un papel importante en la construcción de músculo. Información contradictoria sobre la ingesta optimizada de alimentos inmediatamente antes y
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