TrainingArchiv
Entrenamiento
Los mayores errores después del entrenamiento físico - estos 7 errores deben evitarse después del entrenamiento! La autodisciplina y la gran ambición son cruciales en el entrenamiento físico.
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General
Para la construcción muscular eficiente y exitosa, en primer lugar necesita un programa de entrenamiento adecuado, la dieta correcta y una buena dosis de ambición. Usted puede obtener la capacitación
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Entrenamiento
En el pasado, el entrenamiento de resistencia (entrenamiento aeróbico) siempre era un poco demasiado corto como un tema cuando se trataba de deportes de fuerza. El diseño de la llamada formación cardio también fue
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Entrenamiento
La aptitud al aire libre ha estado en auge durante años, el fin del desarrollo no es previsible. La mayoría de las personas activas se sienten atraídas por parques o prados para ejercer entrenamiento de fuerza y resistencia.
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Entrenamiento
Los ejercicios básicos con peso pesado se consideran los ejercicios más eficaces que puede hacer para construir una enorme masa muscular y fuerza bruta lo más rápido posible. Una razón muy decisiva para la inimitable
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Entrenamiento
Los rollos negros son rollos o bolas con un diámetro de aprox. 12 cm. Con ellos puede hacer que su circulación se vaya por la mañana o aflojar el tejido conectivo tenso por auto-masajes.
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Entrenamiento
Ya te hemos presentado la bicicleta estática y el cross trainer elíptico como equipo de fitness para el hogar. Este artículo es ahora sobre el cross trainer elíptico, que permite un entrenamiento de cuerpo completo y
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Entrenamiento
Nuestro último artículo fue sobre el entrenamiento cardiovascular en casa con la bicicleta de ejercicio. Ahora nos gustaría presentarles el cross trainer elíptico para el entrenamiento en casa. Ejercicio regular en el
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